Rückbildungsgymnastik für Mütter mit oder ohne Baby

Auch wenn Ihr Baby in der ersten Zeit nach der Geburt den größten Teil Ihrer Zeit beansprucht, sollten Sie etwas für Ihren Körper tun. Die weiche Bauchdecke und der Beckenboden benötigen jetzt regelmäßige gymnastische Übungen, um zu ihrer ehemaligen Festigkeit zurück zu finden.

Zielgruppe: Mütter ab der 6. bis 8. Woche nach einer Spontangeburt,
ab der 8. bis 12. Woche nach einem Kaiserschnitt
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Ort: Heilig Geist-Krankenhaus, Elternschule Erdgeschoss
Kosten: Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse
Anmeldung: Online-Anmeldung erbeten (über Kalenderfunktion)
Informationen: Christiane Ippach/Bettina Kittelmann
Tel 0221 7491-1606
Mo.-Do. 15:00-17:00 Uhr
elternschule.kh-heiliggeist@cellitinnen.de
Termine 2020:
Kurs 1 07.01.-18.02. (R1/R2) Ksenia Lettau & Marie Opdenberg
Kurs 2 03.03.-21.04. (R1/R2) (entfällt)
Kurs 3 05.05.-23.06. (R1/R2) (entfällt bis Ende Mai)
Kurs 4 30.06.-18.08. (R1/R2)
Kurs 5 25.08.-27.10. (R1/R2)
Kurs 6 03.11.-15.12. (R1/R2)

Alle buchbaren Kurstermine sind durch den Begriff „(frei)“ im Kalender gekennzeichnet. Für die Anmeldung klicken Sie bitte „(frei)“ an und geben Sie die erforderlichen Daten ein.

Sollte ein von Ihnen gewählter Kurs nicht mehr verfügbar sein, gibt es die Möglichkeit sich auf eine Warteliste eintragen zu lassen. Wenn Sie dies wünschen, schreiben Sie uns eine Mail an elternschule.kh-hgk@cellitinnen.de. Wir würden Sie kurzfristig informieren, wenn Sie doch noch einen Kursplatz erhalten können. Wenn Sie bis drei Tage vor Kursbeginn keine Nachricht von uns erhalten haben, dann konnten wir Sie leider nicht mehr berücksichtigen.