Rückbildungsgymnastik für Mütter mit oder ohne Baby
Auch wenn Ihr Baby in der ersten Zeit nach der Geburt den größten Teil Ihrer Zeit beansprucht, sollten Sie etwas für Ihren Körper tun. Die weiche Bauchdecke und der Beckenboden benötigen jetzt regelmäßige gymnastische Übungen, um zu ihrer ehemaligen Festigkeit zurück zu finden.
| Zielgruppe: | Mütter ab der 6. bis 8. Woche nach einer Spontangeburt, ab der 8. bis 12. Woche nach einem Kaiserschnitt |
| Teilnehmerzahl: | max. 14 Personen (nur online) |
| Ort: | Heilig Geist-Krankenhaus, Elternschule Erdgeschoss |
| Kosten: | Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse |
| Anmeldung: | Online-Anmeldung erbeten (über Kalenderfunktion) |
| Informationen: | Christiane Ippach/Bettina Kittelmann Tel 0221 7491-1606 Mo.-Do. 15:00-17:00 Uhr elternschule.kh-heiliggeist@cellitinnen.de Den Einladungs-Link für Ihren Online-Termin erhalten Sie eine Woche vor Kursbeginn. |
| Dienstags, 09:45 Uhr und 11:30 Uhr, Termine 2020: | ||
|---|---|---|
| Kurs 1 07.01.-18.02. (R1/R2) Ksenia Lettau & Marie Opdenberg | ||
| Kurs 2 03.03.-21.04. (R1/R2) (entfällt) | ||
| Kurs 3 05.05.-23.06. (R1/R2) (entfällt bis Ende Mai) | ||
| Kurs 4 07.07.-18.08. (nur ein Online-Kurs 10:30-12:00 Uhr) | ||
| Kurs 5 25.08.-27.10. (R1/R2 – online) | ||
| Kurs 6 03.11.-15.12. (R1/R2) | ||
Alle buchbaren Kurstermine sind durch den Begriff „(frei)“ im Kalender gekennzeichnet. Für die Anmeldung klicken Sie bitte „(frei)“ an und geben Sie die erforderlichen Daten ein.
Sollte ein von Ihnen gewählter Kurs nicht mehr verfügbar sein, gibt es die Möglichkeit sich auf eine Warteliste eintragen zu lassen. Wenn Sie dies wünschen, schreiben Sie uns eine Mail an elternschule.kh-hgk@cellitinnen.de. Wir würden Sie kurzfristig informieren, wenn Sie doch noch einen Kursplatz erhalten können. Wenn Sie bis drei Tage vor Kursbeginn keine Nachricht von uns erhalten haben, dann konnten wir Sie leider nicht mehr berücksichtigen.
