Mamafitness Kurs

Sie haben schon ein paar Stunden Rückbildung gemacht, möchten aber gerne noch mehr machen? Oder Ihr Rückbildungskurs ist vorbei und Sie wollen weiter zusammen mit anderen Müttern trainieren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Teilnehmen können Mütter egal, wie alt die Kinder sind. Einige Stunden Rückbildung sind empfehlenswert, damit der Beckenboden gezielt angesteuert werden kann. Mit unserem Faszienpilates-Konzept werden besonders die kleinen, tiefliegenden Muskeln in Bauch und Becken trainiert.

  • Spezielle Faszienübungen für den Beckenboden
  • Dehnen und Kräftigen von Kollagenfasern für starkes Bindegewebe
  • Gezieltes Training für den ganzen Körper
  • Lösen von Verspannungen und Verklebungen
  • Vorbeugen oder bekämpfen von Schmerzen
  • Mehr Flexibilität und besseres Körpergefühl
  • Beckenbodenschonend
  • Steigerung der individuellen Belastbarkeit, Dehnbarkeit und Beweglichkeit

Dieser Kurs erfüllt die hohen Voraussetzungen der gesetzlichen Krankenkassen! Er ist daher als Präventionskurs nach §20 von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Sie erhalten ca. 75 Euro – 100% von Ihrer Krankenkasse zurück erstattet.

Zielgruppe: Mütter nach der Rückbildung
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Ort: Heilig Geist-Krankenhaus, Elternschule Erdgeschoss
Kosten: 110€, 75€ – 100% werden von der Krankenkasse übernommen.
Anmeldung: Bitte online anmelden (über untenstehende Links)
Informationen: Nora Stark und Stefanie Ganz
Tel 0176 21544855
www.leben-bewegt.de
Termine:
Montag 28.10.19 20.15 Uhr zur Anmeldung
Montag 20.01.20 20.15 Uhr zur Anmeldung
Montag 30.03.20 20.15 Uhr zur Anmeldung
Montag 15.06.20 20.15 Uhr zur Anmeldung
Montag 17.08.20 20.15 Uhr zur Anmeldung
Montag 26.10.20 20.15 Uhr zur Anmeldung