Sanftes Yoga für alle-Entspannt in den Tag

Starte mit mehr Energie, Kraft und Gelassenheit in den Tag! Für 75 Minuten kannst Du abschalten, Dich nur auf deine eigenen Bedürfnisse, körperlich, wie auch geistig und seelisch einlassen und allen Stress hinter dir lassen. In den Stunden erwarten Dich kleine Meditationsübungen, sanfte, aber auch kräftigende Körperübungen sowie eine angeleitete Entspannung. Ich freu mich auf dich!

Zielgruppe: Frauen nach der Geburt und Frauen mit Beckenbodenschwäche
Teilnehmerzahl: max. 12 Teilnehmer (OHNE Baby)
Ort: Heilig Geist-Krankenhaus, Elternschule, Klosterflur 2 (Erdgeschoss)
Dauer: 4 x 75 Minuten
Anmeldung: Christine Schoelen, 0176-83064280
Mo–Do 09:00–12:00, yogayachana@gmail.com
Weitere Infos: Schoelen, Yogalehrerin, yogayachana@gmail.com
Termine 2021:
jeweils Mittwoch 09:00-10:15 Uhr mit Yogalehrerin Christine Schoelen