Yoga-Rückbildung ohne Baby

Viele Frauen haben in der in der Schwangerschaft Yoga kennen und lieben gelernt. Und auch zur Rückbildung ist Yoga hervorragend geeignet. Der Beckenboden wird gestärkt, Schultern und Rücken werden durch auflockernde Bewegungen entspannt.

· Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

· Alle Übungen werden detailliert angeleitet, eine geführte Endentspannung ist enthalten.

· Bitte bequeme Kleidung mitbringen

Zielgruppe:	Frauen ab der 6.-8. Woche nach einer Spontangeburt Ab der 8.-12. Woche nach einem Kaiserschnitt
Teilnehmerzahl:	mind. 6, max. 10 Teilnehmer
Ort:	Raum, U60, Untergeschoss
Kosten:	8 x 75 Minuten, 115,00 Euro, wird als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst
Anmeldung:	Maren Kandel-Giese, Tel 0221 7712-4788, Mo-Do 12:30-16:00 Uhr, elternschule.kh-vinzenz@cellitinnen.de
Weiter Infos:	Schoelen, Yogalehrerein, christineschoelen@hotmail.com