Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau. Viele werdende Mütter lernen erst in der Schwangerschaft Yoga kennen und lieben. Die Verbindung der Mutter zu ihrem Baby wird im Yogaunterricht stark entfaltet, Mutter und Baby fühlen sich wohl und entspannen. Der Beckenboden wird gestärkt, Schultern und Rücken werden durch auflockernde Bewegungen entspannt.

  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
  • Eine Teilnahme auch bei Zwillingsschwangerschaft möglich.
  • Alle Übungen werden detailliert angeleitet, eine geführte Endentspannung ist enthalten.
  • Bitte bequeme Kleidung mitbringen
Zielgruppe: Schwangere ab der 5. Schwangerschaftswoche
Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 16 Teilnehmer
Ort: Heilig Geist-Krankenhaus, Elternschule, Klosterflur 2 (Erdgeschoss)
Kosten: 8 x 75 Minuten, 120,00 Euro, Zuschuss von der Krankenkasse möglich
Anmeldung: Christine Schoelen, 0176-83064280
Mo-Do 09:00 – 12:00, yogayachana@gmail.com
Weitere Infos: Schoelen, Yogalehrerin, yogayachana@gmail.com
Termine 2020:
jeweils Donnerstag 17:00–18:15 Uhr mit Yogalehrerin Christine Schoelen
Kurs 1 09.01.2020–05.03.2020 (20.02.2020 entfällt)
Kurs 2 12.03.2020–14.05.2020 (Online – Anmeldung per Mail)
Kurs 3 13.08.2020–01.10.2020
Kurs 4 09.05./10.05. (entfällt)
jeweils Freitag 13:00–14:15 Uhr mit Yogalehrerin Christine Schoelen
Kurs 1 24.01.2020–20.03.2020
Kurs 2 24.04.2020–19.06.2020 (Online – Anmeldung per Mail)
Kurs 3 21.08.2020–06.11.2020